ТВОРОЖНЫЕ ЗАПЕКАНКИ

творожная зхапеканка

РЕЦЕПТЫ СТРОЙНОСТИ

Легкая.

Творог нежирный – 600г

Яйцо – 3 шт.

Крупа манная – 25 г

Мед – 50 г,  щепотка соли.

Калорийность на 100 г готового продукта – 135 ккал

 Сладкая.

 Творог нежирный – 500г

Творожная масса (23%-ной жирности) – 300г

Яйцо – 3 шт.

Яблоко сладкое – 150 г

Щепотка соли.

Калорийность на 100 г готового продукта – 190 ккал

 

Все перечисленные ингредиенты перемешать, выложить в форму и запечь в микроволновке или духовке (в духовке вкуснее).

 

Приятного аппетита и будьте стройны!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Беспокоит артериальное давление?
Стройность? Это легко!
Скандинавская ходьба в г. Домодедово
Записаться на занятие вы можете по телефону +7 917 580 3497, подробности: +7 495 644 9058 или, заполнив соответствующую форму на сайте:

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha

Алкоголизм? Вам сюда!
Порадуйте своего ребенка!
Поделиться с друзьями
Чтобы получать новости с моего сайта: