Записи меток ‘прострел’

Обратим внимание на ШЕЮ и как помочь себе, если у вас ПРОСТРЕЛ В ПОЯСНИЦЕ

…А сейчас вспомним про своенравную царицу, которая то и дело допрашивала свое зеркальце. Только она больше пеклась о красоте, а мы с вами будем следить еще и за своим здоровьем. Правда никакого противоречия здесь нет, ибо здоровье и красота живут рядышком.

Боли в шейном отделе

Милые дамы, да и мужчины тоже, вы ведь интересуетесь цветом лица? Думаю, что да!
Дорогие мужчины, неужели вам не хочется, чтобы ваш мозг работал все лучше и вы бы стали намного умнее своего руководителя?
Итак, очень полезные упражнения для тех и других. Обратим внимание на ШЕЮ. Ею мы перестает двигать годам к сорока, и вот не по дням, а по часам толстеет наш «загривок», — так в народе называют заднюю часть шеи. Заплывают жиром ее несчастные сегменты, их и сосчитать невозможно, а мышцы возле них просто-таки железные…
Сначала потрите ребрами ладоней под бугром (как будто отпиливаете голову). Разогрели, чуть поразмяли? Еще немного.

И принимайтесь за дело:

Боли в шее— Встаете спиною к стене( перед этим на стене заметьте какую-нибудь точку).

— Отойдите на полшага и поверните голову в сторону, еще побольше, но не надо круто, с напряжением. Постарайтесь на стене найти замеченную вами точку. Еще не видите? Так, в другую сторону попробуйте обратить свой взор. Нашли точку на стене? Отлично. Вы ведь поняли, что отметинка должна стать серединным мерилом.

Если трудно, еще сделайте полшага от стены. Не волнуйтесь: через неделю-другую начнете делать обратные шажки. К шее относимся с редкой осторожностью! Слышали выражение: ой, чуть шею не свихнула! А то и свихнется, если вам захочется достичь немедленного результата. Не надо торопиться! Читать далее »

Беспокоит артериальное давление?
Стройность? Это легко!
Скандинавская ходьба в г. Домодедово
Записаться на занятие вы можете по телефону +7 917 580 3497, подробности: +7 495 644 9058 или, заполнив соответствующую форму на сайте:

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha

Алкоголизм? Вам сюда!
Порадуйте своего ребенка!
Поделиться с друзьями
Чтобы получать новости с моего сайта: