Записи меток ‘организм’

Микроэлементы в организме человека – насколько они важны?

В человеческом организме наряду с белками, углеводами, жирами, витаминами присутствуют различные микро- и макроэлементы, которые являются жизненно необходимыми для функционирования обмена веществ и осуществления физиологических и биохимических процессов. Название «микроэлементы» говорит само за себя, то есть они присутствуют в организме в совсем небольших количествах, микрограммах, но нехватка в организме хотя бы одного из них может нарушить все звенья химических реакций и может вызвать сбои в работе органов и их систем организма. Известны случаи летального исхода при недостатке селена и меди. Микроэлементы, находясь в составе тканей живого организма, активизируют работу ферментов, гормонов и витаминов и влияют на продолжительность жизни.

микроэлементы

Учёными установлено, что в человеческом организме присутствуют более 80 различных химических элементов, в том числе и микроэлементов, большая часть из которых считается катастрофически незаменимой, другие же просто полезны для здоровья. Химические и физические свойства некоторых микроэлементов давно изучены и признаны жизненно необходимыми, важность и полезность других, ещё неизвестных, интенсивно изучается. Читать далее »

Как бороться с избыточным весом после сорока лет

Часто так получается, что те диеты, которые помогали сбросить лишние килограммы в молодости, после 40 лет оказываются безрезультатными. Почему так происходит? Давайте попробуем разобраться.

женщины после 40 летПервым виновником избыточного веса является женский гормон эстроген. С возрастом его выработка в организме идет на спад и это неизбежно ведет к ускорению откладывания жиров. Второй причиной можно назвать снижение скорости обмена веществ, а это также незамедлительно сказывается на фигуре. Зная основных виновников проблемы можно прийти к выводу, что нам могут помочь два способа. На первом месте стоит правильное питание. Надо употреблять продукты, которые медленно расщепляются и поэтому снижается аппетит. На втором — постоянное движение. Читать далее »

Бег для похудения

Многие из нас хотят заняться спортом, девушки для того, чтобы похудеть, а парни же — с целью «высушить» мышцы. Бег – лучший выбор для этих желаний. Если же использовать только диеты, то результат совершенно не порадует. Все килограммы вернутся с большой скоростью и оставят за собой лишь разочарование. Поэтому следует добавить в расписание своего дня бег. Лучше, конечно, начать совершать пробежки в тёплое время, так будет комфортнее для неподготовленного организма. Читать далее »

А вы хотите оздоровить себя за один сезон без вложений?

Секреты капусты сорта брокколи

 

Пришло очередное лето — пора витаминов. Капуста брокколи имеет замечательный вкус. Она обладает многими достоинствами, которые отличают этот продукт от других видов и могут вас удивить. Как сохранить здоровье или некоторые секреты капусты сорта брокколи. А вы хотите оздоровить себя всяких усилий, проблем и недорого за один сезон?

Читать далее »

Сельдерей – стройная фигура и отменное здоровье!

 

Вкус и аромат сельдерея невозможно спутать ни с каким другим. Блюда с ним получаются невероятно вкусными, пряными и нежными одновременно. А ещё это растение весьма полезно. Сельдерей содержит в себе целый комплекс витаминов (А, С, К, Е, группы В) и минеральных веществ (железо, цинк, калий, натрий, марганец, фосфор). В данном растении содержатся аминокислоты, эфирные масла, клетчатка. А вот калорий совсем мало! Так что если вы хотите всегда иметь стройную фигуру и отменное здоровье, сельдерей – ваш помощник! Читать далее »

Беспокоит артериальное давление?
Стройность? Это легко!
Скандинавская ходьба в г. Домодедово
Записаться на занятие вы можете по телефону +7 917 580 3497, подробности: +7 495 644 9058 или, заполнив соответствующую форму на сайте:

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha

Алкоголизм? Вам сюда!
Порадуйте своего ребенка!
Поделиться с друзьями
Чтобы получать новости с моего сайта: