Скандинавская ходьба в г. Домодедово Московской области

Скандинавская ходьба – отличное средство продлить молодость и сохранить красивое и здоровое тело на долгие годы. Ходьба с палками корректирует осанку, укрепляет мышцы рук и ног, борется с отеками и избыточным весом, увеличивает объем легких до 30%, благотворно влияет на ССС, помогает поддерживать хорошую физическую форму без вреда для здоровья.

Скандинавская ходьба (ходьба с палками) не имеет противопоказаний и подходят людям всех возрастов. Она исключительно эффективна для коррекции осанки у подростков, позволяет держать себя в форме и снижает риск возникновения болезней суставов и опорно-двигательного аппарата у людей более старшего возраста. Телескопические палки для ходьбы легко адаптируются под нужный рост и просты в использовании.

Если вы новичок и только делаете первые шаги в скандинавской ходьбе, тогда рекомендуем первые несколько занятий провести под руководством опытного инструктора. Все инструктора «Школы скандинавской ходьбы» прошли специальное обучение и имеют соответствующие сертификаты, подтверждающие их высокую квалификацию. Достаточно провести 4-5 тренировки с инструктором, чтобы потом начать практиковать ходьбу с палками самостоятельно.

Во время занятий вы узнаете:

  1. Все о скандинавской ходьбе: влияние на здоровье, возможности для похудения и коррекции фигуры, нагрузки для людей с разным уровнем физической подготовленности.
  2. Все о технике скандинавской ходьбы. Об экипировке

Во время занятий вы сможете:

  1. Попробовать себя в скандинавской ходьбе в группе единомышленников.
  2. Научиться правильной технике скандинавской ходьбы.
  3. Открыть новые физические возможности своего тела.
  4. Правильно подобрать палки (а при желании и приобрести!) и дополнительное оборудование
  5. Сделать специальные упражнения для укрепления мышц и коррекции фигуры

    DVD «50 упражнений для коррекции фигуры»

Занятия проводит сертифицированный Инструктор оздоровительной (скандинавской) ходьбы.

Продолжительность тренировки: 60 минут.

Как подготовиться:

  • Для занятий надевайте удобную и практичную обувь по сезону. Если это лето или теплая весна, то спортивный костюм или удобные брюки с футболкой и легкой ветровкой. Для зимы подойдут удобная теплая куртка, удобные брюки или джинсы.
  • Для тренировки важно правильно подобрать обувь. Она должна быть закрытой, удобной и разношенной. Предпочтительны – кроссовки для бега.
  • И не забудьте про хорошее настроение!

В зависимости от состава группы,тренировки проводятся в парке мкр-на Авиационный или в ПКиО «Ёлочки».

Начальное обучение (групповая тренировка) По предварительной записи 400 руб.
Программа «Терапевтическая» (групповая тренировка) По предварительной записи 400 руб.

Более подробно можно ознакомиться здесь: Школа скандинавской ходьбы Насти Полетаевой

Желающим заниматься скандинавской ходьбой в г. Домодедово (а также мкр-н Авиационный, мкр-н Востряково) необходимо предварительно записаться на тренировку по тел.: +79175803497  или, заполнить специальную форму ниже . После занятия Вы сможете заказать экипировку и абонемент на последующие тренировки. Желаю Вам удачи!

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Беспокоит артериальное давление?
Стройность? Это легко!
Скандинавская ходьба в г. Домодедово
Записаться на занятие вы можете по телефону +7 917 580 3497, подробности: +7 495 644 9058 или, заполнив соответствующую форму на сайте:

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha

Алкоголизм? Вам сюда!
Порадуйте своего ребенка!
Поделиться с друзьями
Чтобы получать новости с моего сайта: