Продукты для похудения. Правда или миф?

 

 

Шесть мифических продуктов для похудения

Многие женщины жаждут сбросить лишние килограммы при помощи каких-нибудь волшебных пилюль, или найти тот единственный чудо-продукт, который сможет эффективно и максимально быстро сжечь излишки жировой ткани. Отказываясь покупать различные лекарственные препараты из-за высокой стоимости и массы противопоказаний, женщины увлеченно принимают всевозможные БАДы. А еще есть множество ярких и броских рекомендаций,  которыми богат нынче простор интернета – целый ряд продуктов питания, которые способны ускорить обменный процесс в организме и воплотить мечту о похудении в жизнь за довольно короткий промежуток времени.

Давайте рассмотрим основные продукты, которые гарантируют стопроцентный результат. И разберемся, возможно ли это в принципе.

ананас1.Ананас

В этом экзотическом продукте содержится уникальное вещество бромелайн.  Как свидетельствуют модные лозунги, оно способно расщепить находящийся под кожей жир. Многие пышнотелые дамы, схватившись за эту соломинку, съедают неимоверное количество ананаса после еды и даже заменяют им прием пищи, стремятся похудеть. Это убеждение является в корне ошибочным. Бромелайн лишь  улучшает белковый обмен. Съев большое количество ананаса, вы получите довольно много калорий. Поэтому, питаясь только этим экзотическим фруктом, похудеть ну никак не удастся. А ананасовый сок в пакетах содержит огромное количество легких углеводов и представляет собой не только бесполезный, но и опасный для здоровья продукт.

грейпфрут2.Грейпфрут

Полезные свойства грейпфрута обусловлены специфическими цитрусовыми антиоксидантами, Регулярный прием этого продукта способен помочь организму избавиться от лишней жидкости. Но, как доказано экспертами-диетологами, грейпфрут скорее усиливает аппетит, так как содержащиеся в нем кислоты раздражающе действуют на желудок, провоцируя усиление выработки соляной кислоты.  Так что похудеть грейпфрут не поможет.

 

 

зеленый кофе 3.Зеленый кофе

Сегодня большой популярностью пользуется зеленый кофе.  Навязчивая реклама без устали твердит о всевозможных полезных эффектах, в том числе и стремительном похудении. Да, зеленый кофе содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Однако специалисты еще не подтвердили положительное влияние этого напитка на снижение веса.

 

 

 

зеленый чай4. Зеленый чай

В зеленом чае присутствуют специфические составляющие – катехины, которые помогают улучшить обменные процессы в организме. На эту тему можно найти огромное количество материала, размещенного как в интернете, так и в модных журналах для женщин. Японцы – самая стройная и изящная нация в мире, и поэтому авторы этих статей приводят в пример именно эту национальную особенность, связывая ее с большим употреблением зеленого чая. Но дело здесь не только в этом. Японцы стараются употреблять в пищу продукты, отличающиеся  малым содержанием жиров и углеводов. Японские красавицы, да и все женщины в азиатских странах, воздерживаются от приема большого количества пищи, питаются крайне сдержанно. А катехин, присутствующий в зеленом чае, начнет эффективно действовать только в том случае, если пить несколько литров этого напитка за один присест. Многочисленные исследования, проведенные в этой области, не дали однозначных результатов. Эффект похудения был, но результат оказался настолько незначительным, что не совсем понятно, зеленый чай ли хорошо подействовал, или на вес повлияли какие-то внешние факторы.

корень имбиря5. Корень имбиря

Еще один модный продукт в тенденции похудения. Диетологи предлагают сбросить лишний вес при  помощи имбирного или зеленого чая, с добавлением имбиря. Этот пряный продукт имеет довольно специфический вкус. Его рекламируют в газетах и журналах, на женских сайтах и форумах, указывая всевозможные положительные качества имбирного корня. Не нужно гнаться за рекламируемыми продуктами. У каждого человека должен присутствовать здравый смысл и критическое мышление. Принимая имбирный чай, вы можете получить совершенно неожиданные результаты. Аппетит может как повыситься, так и полностью исчезнуть. Имбирный напиток, хотя и повышает скорость обменных процессов в организме, не может оказать выраженный эффект. Если у вас имеются проблемы с ЖКТ или же страдаете от повышенного давления, то имбирь просто противопоказан. Единственное, что верно – можно заменить этим продуктом сахар.

 сода пищевая6. Сода

Пожалуй, это самый популярный мифический продукт для похудения. Напиток, содержащий в себе соду, а также всевозможные содовые ванны ну никак не смогут помочь сжечь подкожный жир. Не стоит верить кричащим на каждом углу баннерам и форумам, где размещены рецепты и истории о том, что сода является чудодейственным средством в борьбе с лишним весом. Поверьте, чудом сбросить вес вам не удастся. Употребление соды внутрь может привести лишь к серьезным изменениям в организме.

Легких способов для похудения еще никто не придумал. Поэтому, если вы хотите иметь всегда стройную и подтянутую фигуру, проявите усилие и силу воли — регулярно занимайтесь тренировками, заведите дневник питания, пользуйтесь калькулятором для подсчета накопившихся калорий, будьте воздержаны и терпеливы. И в этом случае успех не заставит себя долго ждать.

Будьте здоровы и стройны!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Беспокоит артериальное давление?
Стройность? Это легко!
Скандинавская ходьба в г. Домодедово
Записаться на занятие вы можете по телефону +7 917 580 3497, подробности: +7 495 644 9058 или, заполнив соответствующую форму на сайте:

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha

Алкоголизм? Вам сюда!
Порадуйте своего ребенка!
Поделиться с друзьями
Чтобы получать новости с моего сайта: