От лишних килограммов

ДИЕТА — ЛЕГКО И ВКУСНО!

Проблема лишнего веса очень актуальна в наше время. Многие люди страдают от ожирения. Причина этого кроется, прежде всего, в нарушении обмена веществ.

ИЗМЕРЕНИЕ ТАЛИИ СМПредлагаю вам сбросить несколько лишних килограммов, используя проверенную систему питания известного диетолога Протасова. Экспериментировать можете, но главное — не отступайте от сути.

В первые две недели каждый день съедайте по 1 яйцу, яблоку и апельсину. Кроме того, вы можете есть в любом объеме свежие овощи( свеклу, морковь, сладкий перец), молочные продукты (творог, кефир, йогурт, сыр).

В последующие три недели долю творога, сыра нужно уменьшить, зато добавить по 300 гр мяса или рыбы ежедневно.

Результат ваших усилий начнете замечать уже в первые 2 недели.

5 плюсов этой диеты.

1. Не ограничивается количество еды.
2. Поджелудочная железа и печень начинают нормально работать.
3. Сырые овощи содержат витамины, минеральные вещества, клетчатку, что особо полезно для кишечника.
4. Кисломолочные продукты богаты кальцием и белком.
5. Жиры ограничиваются но не исключаются полностью ( в обратном случае это опасно для организма).
6. После окончания диеты не спешите предаваться гастрономическому буйству, старайтесь постепенно менять свой рацион.
7. Нормализуете обмен веществ и вес ваш снизится.
8. Самое главное не забывайте ежедневно употреблять чеснок, он очень полезен для обмена веществ, улучшает работу организма, что важно в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Ешьте кефирный суп, балуйте себя орехами, семечками, фруктами, печеной картошкой, салатами.
9. Пейте специальные сборы от ожирения (желтушник, зверобой, иван-чай), если нет аллергии на травы.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Беспокоит артериальное давление?
Стройность? Это легко!
Скандинавская ходьба в г. Домодедово
Записаться на занятие вы можете по телефону +7 917 580 3497, подробности: +7 495 644 9058 или, заполнив соответствующую форму на сайте:

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha

Алкоголизм? Вам сюда!
Порадуйте своего ребенка!
Поделиться с друзьями
Чтобы получать новости с моего сайта: