Натуральные и безопасные методы похудения

Вечная борьба с лишним весом

 

 

вес до и послеПроблема лишнего веса была актуальна для женщин с давних времен. Тогда же и разрабатывались первые концепции для сохранения стройности фигуры. Ведь параметры идеального тела существовали всегда, и девушки старались максимально им соответствовать во все времена. Для этого редко прибегали к всевозможным диетам, предпочитая натуральные и безопасные методы. Следует подчеркнуть, что проблема ожирения не изолирована и, как правило, сопровождается неполадками других органов и систем.

 Травы, используемые в народе для борьбы с лишними килограммами

 Наши прародители успешно использовали дары природы для лечения всевозможных заболеваний. Различные травы применяли в виде отваров и настоев.  Тайны приготовления лечебных смесей лекари тщательно хранили и передавали своим преемникам.

 На сегодняшний момент эти методы опять становятся актуальными.  Это и дало толчок для бурного развития фитотерапии – науке, изучающей полезные свойства растений. Современная фармацевтика использует эти знания для создания новых препаратов. Они являются одновременно и эффективными, и, в то же время, менее опасными, нежели химические аналоги.

 Одна из самых актуальных проблем человечества – ожирение. Она с успехом поддается корректировке при помощи фитотерапии.

 Неоспоримым преимуществом народной медицины, по сравнению с официальной, является натуральность компонентов.  Главным действием лечебных трав является улучшение обмена веществ. Нормализация химических процессов происходит мягко и эффективно, что  способствует очищению внутренних органов, внешнему омоложению и оздоровлению организма в целом. Любой из компонентов сбора оказывает системное действие – повышает устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов, укрепляет иммунную систему организма, улучшает прогноз острых и способствует длительной ремиссии хронических заболеваний. Пожалуй, единственным недостатком фитолечения является его длительность и незаметность действие, что требует упорство со стороны пациента.

 Какие травы выбирать для похудения 

 Лучше всего для организма подходят именно те травы, которые произрастают в той климатической зоне, где живет пациент. Они более адаптированы для организма данного человека, нежели привезенные из дальних стран, и эффективность при их применении будет значительно выше. Кроме этого, необходимо правильно выбирать травы, учитывая сезон сбора, место произрастания и качество исходного продукта. Ведь при незнании и неправильном подборе весь желаемый результат сводится к нулю.

 Способы похудения при помощи фитотерапии

 Лечебные травы воздействуют на несколько звеньев при похудении:

 1.  Обладают свойством снижать аппетит:

 ·         Часть растительной пищи при употреблении внутрь увеличиваются в объеме в полости желудка и притупляют чувство голода. Таким свойством обладают отруби, водоросли, семена льна, алтей, дягиль. Можно употреблять их отдельно, а можно и добавлять в пищу. Запомните главное правило —  использовать эту пищу в качестве основного питания ни в коем случае нельзя!  Они обладают слишком низкой калорийностью, чтобы заменить пищу. А также в них очень низкое содержание микроэлементов и витаминов, поэтому они не могут покрыть суточную потребность человека в полезных веществах.

 ·         Некоторые травы оказывают обволакивающее действие на слизистую желудка, тем самым снижают секрецию сока. При этом они  замыкают естественный рефлекс, возникающий при виде аппетитной пищи или запахе вкусной еды, что позволит не поддаваться на эти провокации при соблюдении диеты.

 2. Иногда лишний вес не связан с отложением килограммов в виде жира.  Причина кроется совершенно в других процессах – избыточном накоплении жидкости, отеках, зашлакованности организма. Использовать в данном случае необходимо совершенно другие травы, которые обладают мочегонным свойством, способные очистить организм изнутри от всевозможных шлаков и токсинов.

К ним относятся  хвощ полевой, листья подорожника, медвежьи ушки, листья брусники, лопух и некоторые другие.

  Перед тем, как начать пить некоторые отвары, необходимо пройти консультацию врача и исследовать состояние внутренних органов. Можно стать и  лабораторные анализы, которые позволят выявить истинную причину повышенной массы тела. Применение некоторых трав без этого может привести к весьма нежелательным результатам.

  3. Ряд лечебных трав оказывает благоприятное воздействие на работу печени и желчного пузыря, улучшая при этом качество пищеварения. Это такие растения, как одуванчик, бессмертник, кукурузные рыльца, барбарис. Благодаря этому  действию, обменные процессы в организме ускоряются, и жировая ткань не успевает увеличиваться.

 4. Есть травы, обладающие слабым слабительным эффектом, необходимым для очищения просвета кишечника.  При этом улучшается его моторика, что актуально для тех, кто сильно хочет похудеть. К таким растениям  относятся  укроп, анис, тмин, солодка, крушина, облепиха и ревень. Их необходимо включить в рацион в качестве дополнительного средства, особенно если наблюдается склонность к запорам.

 5. Лекарственные растения, нормализующие тонус сосудов  и стимулирующие обменные процессы: элеутерококк, розмарин, мелисса, корень имбиря, женьшень и куркума. Они улучшают устойчивость организма к физическим нагрузкам, дарят заряд бодрости и энергии, что способствует быстрому сжиганию лишних килограмм. Но следует отметить, что они также и улучшают аппетит, поэтому целесообразно использование их в комбинации с травами первой группы.

Будьте здоровы и стройны!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Беспокоит артериальное давление?
Стройность? Это легко!
Скандинавская ходьба в г. Домодедово
Записаться на занятие вы можете по телефону +7 917 580 3497, подробности: +7 495 644 9058 или, заполнив соответствующую форму на сайте:

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha

Алкоголизм? Вам сюда!
Порадуйте своего ребенка!
Поделиться с друзьями
Чтобы получать новости с моего сайта: