КАК Я ХУДЕЛА

 

Укрепляем здоровье

 

Дкак я худелаолгое время я искала путь к восстановлению своей фигуры. Перепробовала многие диеты, пила соки, ела салаты. Результат был, но временный, а иногда даже поправлялась на один два килограмма( особенно когда зимой сидела на салатиках).

И вот однажды я все бросила и стала укреплять свое здоровье, иммунитет. Лимфатическая система – это часть иммунной системы. Если она нарушена, будет плохо работать и эндокринная система, так как в организме все взаимосвязано. Я узнала, что лимфа соленая и щелочная и по своему составу напоминает морскую воду. Если в лимфе не хватает соли, то обменные процессы  в ней нарушаются.

Я стала «засаливать» лимфу: после еды рассасывала 1 грамм соли(на кончике ножа) и соленую слюну одним глотком проглатывала, а примерно через час после еды еще раз делала точно такую же процедуру с солью.

Посещаем баню

Один раз в неделю ходила в баню. Раньше я парилась березовым веником в рукавицах и шапочке при достаточно высокой температуре, но при этом не получала должного эффекта от бани. А сейчас я все упростила: заменила веник, рукавицы, шапочку на другую процедуру.

Теперь беру в баню пачку соли, высыпаю половину пачки в чашку, заливаю 9% уксусом(можно яблочным, виноградным) так, чтобы соль только намокла.

Моюсь в бане, потом отдыхаю и иду в парную. Сижу в парной немного времени, как только появляется на теле пот, я натираюсь с макушки до пят этой солью, пропитанной уксусом, и начинается у меня от этого более сильное потоотделение.

Потею в парной минут 10, выхожу на 15 минут, отдыхаю, а потом снова парюсь 10 минут, могу и третий раз зайти в парную, все зависит от самочувствия.

Для тех, кто первый раз на такую процедуру решится, возможно, будет достаточно одного раза захода в парилку. Но затем необходимо будет увеличивать число. Не старайтесь все шлаки из организма выгнать сразу. Соль, подкисленная 9% уксусом( в первый раз можно взять 4%), легко проникает в организм через кожу. А в результате прогревания из тела выходит до двух литров продуктов распада.

Итог мой такой: за три месяца я сбросила 10 кг лишнего веса.

Используем целебную силу трав

После бани я пила сбор трав для похудания. Этими двумя процедурами я укрепила лимфатическую систему.

Сбор трав для похудания:

Льнянка,  мать-и-мачеха, репешок, тысячелистник, мята перечная, полынь обыкновенная, лист березы, тмин, укроп, петрушка, ромашка, зверобой.

Одну столовую ложку смеси трав залейте двумя стаканами кипятка и настаивайте в термосе четыре часа, процедите и пейте по одному стакану 2 раза утром и вечером за час до еды.

Салаты ешьте вместе с горячими блюдами, а лучше питайтесь по сезону. Когда поспели кабачки, тыква, огурцы и помидоры, тогда и есть их нужно.

 

Л. Плахута,

г. Черногорск, Республика Хакасия.

 Будьте здоровы и стройны!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Беспокоит артериальное давление?
Стройность? Это легко!
Скандинавская ходьба в г. Домодедово
Записаться на занятие вы можете по телефону +7 917 580 3497, подробности: +7 495 644 9058 или, заполнив соответствующую форму на сайте:

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha

Алкоголизм? Вам сюда!
Порадуйте своего ребенка!
Поделиться с друзьями
Чтобы получать новости с моего сайта: