Причины избыточного веса

Хотя сейчас известно множество диет и открыто немало спортивных залов, полных людей меньше не становится. Причины избыточного веса кроются в нарушении обмена веществ, а также в энергетической несовместимости человека и продукта. Ведь не секрет, что подходит одному – другому противопоказано категорически.

Поэтому хочу дать рецепт травяного сбора, помогающего наладить обмен веществ и снизить лишний вес: смешайте по 20 г листьев смородины, мяты и иван-чая, по 30 г травы желтушника и зверобоя. 1 ст. ложку смеси заварите стаканом кипятка, дайте настояться 40 минут, процедите и принимайте по стакану 2-3 раза в день до еды.

Я считаю, что жесткие диеты – это верный способ потерять здоровье и фигуру окончательно! Кушать нужно то, что организм пожелает, а исключать только те продукты, которые вам противопоказаны по болезни, иначе проблем не избежать.

Е. Маркова, Хабаровский край.