Головокружение: причины и методы борьбы с ним

Если часто кружится голова…

Если у вас часто кружится голова, нелишне будет выяснить причину этого. Чтобы не дошло до какой-нибудь опасной патологии. Бывает, что голова кружится просто от физической усталости. Вы перенапряглись, организм не успел задействовать все внутренние резервы, и результат – перед глазами все «плывет». Или вы слишком долгое время провели под палящим солнцем. Ваш организм потерял много влаги, кровь загустела, сердце работает с повышенной нагрузкой, и глаза просто не воспринимают окружающую обстановку адекватно – а вам кажется, что вокруг все идет в каком-то хороводе. Голова может кружиться и от хронического недосыпания, особенно если вы слишком долго смотрите телевизор или сидите, уставившись в экран монитора. Это тоже «не есть хорошо».

В таких случаях достаточно просто отдохнуть. Если вы хорошо выспитесь, то ваш мозг отдохнет, нейронные связи восстановятся, и вы будете смотреть на мир ясным взглядом. Ваш вестибулярный аппарат заработает в нормальном режиме, и окружающая действительность никаких «хороводов» водить не будет.

Вред сильных эмоций

Такие эмоции могут вызвать психогенное головокружение, особенно если вы при этом еще и устали. Вы чувствуете себя неустойчивым, испытываете приступы слабости. А если к эмоциональному переутомлению подключилась депрессия, да еще и паника от переживаний одолела – состояние головокружения может перейти в состояние патологии.

Другие причины головокружения

При нарушениях в работе головного мозга, головокружение, как правило, провоцирует патология мозжечка – нарушения в работе сосудов, последствия травм черепа, опухоли. Если мозжечок смещен из-за гидроцефалии, это тоже вызывает головокружения.

Если у вас внезапно закружилась голова – срочно идите к врачу. Это может быть предвестником инфаркта мозжечка при кровоизлиянии в него.

Вызвать головокружение может даже прием лекарственных средств, таких, как противосудорожные препараты или барбитураты. Они вызывают сонливость, тормозят мозговую деятельность и как следствие – вызывают головокружения.

Головокружение может быть вызвано и из-за перенапряжения зрения. Допустим, перед вами очень быстро мелькают картинки на экране или какие-нибудь предметы. Или вы, находясь на большой высоте, посмотрели вниз. Глазные нервы не успевают уследить за мельканием «калейдоскопа» и дают в мозг неправильную проекцию, что вызывает несоответствие реального положения вещей с вашим восприятием. Итог – головокружение. В некоторых случаях глазные мышцы испытывают своеобразный паралич, вследствие чего проекция видимых предметов на сетчатку дается неверно и головной мозг видит неправильную картинку.

Обратите внимание на давление

Это тоже довольно частая причина головокружений. Перепады давления, вегето-сосудистая дистония нарушают работу нервной системы и кровообращения. При первых признаках изменения давления обратитесь к врачу, чтобы не довести до патологии.

Питайтесь правильно

Жесткие диеты, сильно ограничивающие выбор продуктов, тоже способствуют появлению головокружения. Особенно если вы не едите мясо и продукты, содержащие железо. Недостаток его в организме – первая причина головокружений. Женщины, кушайте мясо, не доводите себя до истощения и болезней! Поверьте, хорошая фигура при анемии и истощении – отнюдь не хорошо.

Никаких хороводов

Для того, чтобы не испытывать неприятных ощущений от кружащейся головы, надо следить за своим здоровьем. Нормализуйте давление, питайтесь рационально, давайте себе физические нагрузки – в меру, без перенапряжения. И не просиживайте за работой больше, чем это необходимо. Вы должны отдыхать. Но если симптомы продолжают беспокоить – проконсультируйтесь со специалистом и он назначит вам лечение.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Беспокоит артериальное давление?
Стройность? Это легко!
Скандинавская ходьба в г. Домодедово
Записаться на занятие вы можете по телефону +7 917 580 3497, подробности: +7 495 644 9058 или, заполнив соответствующую форму на сайте:

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha

Алкоголизм? Вам сюда!
Порадуйте своего ребенка!
Поделиться с друзьями
Чтобы получать новости с моего сайта: