Архивы за месяц Июнь, 2014

Все об овощах

Добрый день, мои дорогие читатели!

 куча овощей и фруктовТемой сегодняшнего дня будет небольшая статья о значение овощей (Значение овощей в питании человека) в питании человека. Очень кратко мы рассмотрим основные аспекты нашей темы, для того, чтобы иметь представление с какой целью нам необходимо употреблять в своем ежедневном рационе эти бесценные дары природы. Многие люди, особенно это касается мужчин ( хотя и наш хрупкий слабый пол тоже иногда придерживается такого же мнения), говорят: да я лучше съем кусок мяса и буду целый день сытым, чем съем ваш таз травы и будут у меня кишки биться в истерике от голода. Но мы и не будем стремиться к этому. Наша задача научиться готовить для себя любимого различные полезные блюда из овощей(желательно выращенных на своем приусадебном участке или купленных на рынке , как говорится у бабушек, а не в овощном ларьке, куда их привезли с оптовой базы, а где и кем и с применением каких химикатов вырастили неизвестно). И об этом мы тоже поговорим чуть позже. Значение овощей в питании человека в современных условиях значительно возросло, особенно в связи с снижением физической нагрузки и соответственно снижением суточных затрат энергии. Мы постоянно подвергается различным видам интоксикации, в частности: Читать далее »

Не включай «режим ожидания» для собственной привлекательности!

Надену красивое платье, когда похудею…

Сигурни Уивер - 61Сколько женщин ежедневно говорят себе: «Надену красивое платье, когда похудею», «Куплю это украшение, когда сделаю новую стрижку» или «Этот нарядный костюм пригодится для какого-нибудь торжественного случая, а сегодня я пойду в джинсах»… Стоп! Читать далее »

О косметике и косметологии

 

женщина за 50С лица воды не пьют. С лица — возраст распознают…

 

О косметике и косметологии поговорим с кандидатом химических наук Еленой Федоровой. Секреты красоты (вопрос-ответ).

 

На наши вопросы ответит кандидат химических наук Елена Федорова.

— А правда, что и косметика не поможет и не сохранится красивая кожа лица, если человек не бережет своего здоровья, имеет вредные привычки, не соблюдает здорового образа жизни?  Читать далее »

СТРЕСС или КАК ИЗБЕЖАТЬ «БОЛЕЗНЕЙ ОТ НЕРВОВ»

СТРЕСС-КОНФЕРЕНЦИЯ

стоп стресс

Сегодня тема стресса является острой, как красный перец. Про стресс исписано немало статей и книг. И чему тут удивляться? Ведь стресс не зря называют «болезнью 21-го века», а целые страны (в основном, кстати, высокоразвитые) плотно «сидят» на антидепрессантах (порадуйте своих любимых).

Откуда берётся стресс и можно ли обойти его немедикаментозным путём?

Стресс — это внезапная и очень интенсивная нагрузка на наш организм или психику. Вариантов здесь может быть много: от переохлаждения или инфекции до переизбытка чувств или впечатлений, причём не обязательно со знаком «минус». Попадая в стрессовую ситуацию, организм как бы мгновенно «группируется», концентрируя свои ресурсы в ответ на тревожный сигнал, поступивший извне. И, наверное, в таком варианте стресса — ничего особенно страшного нет. Проблемы начинаются тогда, когда стресс становится нашим постоянным попутчиком, а организму приходится все чаще хвататься за «стоп-кран» своих защитных реакций. Читать далее »

«Негритенок»

Готовим бутерброды

Обжариваю кусочки серого хлеба на сливочном масле.

2 ложки майонеза смешиваю с 1 зубчиком тертого чеснока.

Обмазываю гренки с одной стороны, затем укладываю кусочек любой малосоленой рыбы без косточек и тоненький ломтик лимона.

Попробуйте, сочетание сказочное!

Приятного аппетита и будьте здоровы!

 

Чипсы из пастернака и моркови

Ингредиенты:

— 2 морковки

— 2 пастернака

Приготовление:

Читать далее »

Салат из цветной капусты с орехами

Ингредиенты:

 1 головка капусты,

100 г измельченных грецких орехов,

5 огурцов,

сок и цедра .лимона,

5 ст.л. растительного масла, Читать далее »

Сырные палочки с фисташками

Ингредиенты:

 — На 400 г готового слоёного теста:

— 300 г тёртого твёрдого сыра,

— 50 г сливочного масла,

— 50 г очищенных фисташек, Читать далее »

Беспокоит артериальное давление?
Стройность? Это легко!
Скандинавская ходьба в г. Домодедово
Записаться на занятие вы можете по телефону +7 917 580 3497, подробности: +7 495 644 9058 или, заполнив соответствующую форму на сайте:

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha

Алкоголизм? Вам сюда!
Порадуйте своего ребенка!
Поделиться с друзьями
Чтобы получать новости с моего сайта: