Архивы за месяц Март, 2014

Об удаленной работе

Добрый день, уважаемые посетители блога.

Здесь размещен пост об удаленной работе:

http://shop.tvoy-start.com/aff/free/7580/ilyushina1957-gmail.com/

«Хлеб от бабы ЛЕНЫ»

Испечь вкусный, пышный хлеб доступно каждому. Мы все заинтересованы в приготовлении здоровой пищи. И одна из наших читательниц поделилась рецептом своего аппетитного хлеба.

Состав:

  • Теплая вода 500мл
  • сухие дрожжи 1 пакетик( 1 стол.ложка)
  • соль неполная столовая ложка
  • сахар 1 стол.ложка
  • раст.масло 2-3 стол.ложки
  • мука 600-700 гр

Вылить в чашку воду, растительное масло, насыпать муки через сито замесить, выкатать на столе тесто (пока не будет липнуть или почти не липнет к рукам).
Поставить в теплое место (можно в слегка подогретую духовку) на 1 час под полотенце, оно увеличиться в 2-3 раза.

Затем обминаем его на столе (тесто должно «попискивать») и разделываем на два шара. Каждый шар кладем в смазанную форму, посыпав сверху тонко мукой и ставим на подогрев (10-15 мин) в теплую духовку, тесто стоит еще 1 час.

После расстойки не открывая духовку, включаем ее и выпекаем при 250 град. 15 мин., а затем при 180 град. еще 30 мин.  Потом можно открывать для проверки как зарумянился . Если верх сильно зарумянился, а бока нет, то нужно положить сверху кусочек фольги.

фото 1фото 2

После того, как хлеб приготовится, его нужно вытряхнуть на стол на полотенце, сверху можно смазать раст. маслом, чтобы корочка блестела.

 

 

                                                                     

 

 

В итоге получается вот такая аппетитная красота!

фото 3фото (1)

Здоровая пища — здоровое тело, здоровое тело — здоровый дух!

Будьте здоровы!!

Рыба, приготовленная в мультиварке. Здоровое питание.

 

Готовить это блюдо в мультиварке очень быстро. Да и продукты, приготовленные таким образом, будут отвечать  требованиям здорового питания и рецептам приготовления диетических блюд. Прекрасный вариант для ужина!

Для подготовки всех ингредиентов нам понадобится всего лишь 10-15 мин. Нежное филе пангасиуса в мультиварке в сочетании с сыром и сметаной приобретает сливочный вкус, и плюс зелень добавляет приятный пряный аромат. Получается очень вкусно!

Для разнообразия можно использовать другую рыбу, а так же вместо сметаны использовать майонез. Все зависит от ваших предпочтений.
Ингредиенты:

  • филе пангасиуса – 500 г
  • зелень – 80 — 100 г
  • луковица(можно крупную) -1 шт
  • морковь средней величины– 1 шт
  • сметана – 150 г
  • сыр – 100 г
  • соль – по вкусу
  • перец — по желанию
  • подсолнечное масло(рафинированное) — 1 ст. л. (для смазывания чаш мультиварки) Читать далее »

ПИРОЖКИ ИЗ ТВОРОЖНОГО ТЕСТА.

Воздушные, очень мягкие,  и пышные!

Творожное тесто для пирожков легко приготовить, поэтому его можно рекомендовать тем, у кого не получается дрожжевое.

Состав продуктов для теста:

  • 250 гр творога;
  • 350 гр муки;
  •  1,5 ч. л. разрыхлителя;
  • 1,5-2 ст. л. сахара;
  •  2 куриных яйца;
  • щепотка соли;
  • 0,5 стакана растительного масла;
  • 1 яичный желток — для смазывания пирожков.

Для начинки:

  •  4 куриных яйца;
  • 1 пучок зеленого лука.

Приготовление:
Тесто:

Творог растереть с яйцами, сахаром и щепоткой соли.

Влить растительное масло, взбить все вместе.
Муку смешать с разрыхлителем и постепенно добавлять в тесто.
Заместить мягкое эластичное тесто, не липнущее к рукам. Положить готовое творожное тесто для пирожков в миску, накрыть салфеткой и оставить на 2 часа.

Для начинки вареные яйца и лук мелко нарезать, посолить и поперчить по вкусу.

Тесто разделить на небольшие кусочки.
Кусочек теста размять руками в небольшую круглую лепешку, на середину выложить начинку.
Скрепить края теста, чтобы получился пирожок.
Пирожки выложить на противень и смазать желтком.
Выпекать пирожки из творожного теста в разогретой до 190 градусов духовке 20-25 минут.

Будьте здоровы!

Методы оздоровления и укрепления сосудов. Возрастные особенности сердечно сосудистой системы.

спорт пожилых людейМедицина в наше время может многое, но таблетки, позволяющей избавиться от проблем с сосудами, еще не придумали. Однако, учитывая возрастные особенности сердечно сосудистой системы, оздоровить и укрепить сосуды, вернуть им прежнюю работоспособность вполне возможно, приложив определенные усилия.

Для начала, нужно пересмотреть свой образ жизни. В распорядок дня в обязательном порядке включить занятия спортом. Йога и бег, аэробика и плавание – отличные «тренеры» для сосудов, способствующие их укреплению.

Правильное питание тоже позволяет поддерживать сосуды в норме. Обогащаем рацион фруктами и овощами. Сводим к минимуму употребление кофе, исключаем напитки вроде кока-колы. И что важнее, стараемся не переедать.

Водные процедуры — превосходное средство для укрепления сосудов, в том числе на ногах, и продления молодости. Полезно все: и контрастный душ, и походы в баню, а также  гигиенические и травяные ванны.

Для травяных ванн хороши настои ромашки, чистотела, душицы, валерианы, хвои, дубовой коры. Все настои можно приготовить по одному рецепту: на 100 г сухой травы берут 1 л холодной воды, смесь кипятят, настаивают 1 час, и после процеживания выливают в ванну с комфортной температурой воды.

Народные средства, естественно, добавляем в программу восстановления кровеносных сосудов.

Перед сном выпиваем стакан полезного раствора: в стакан отжимаем сок из половинки лимона, добавляем 1 чайную ложку меда и кипяченую воду.

Съедаем ежедневно по 2 зубчика чеснока. От неприятного запаха избавит долька лимона или веточка петрушки.

Готовим целебную смесь из меда, лимонной цедры, изюма, чернослива, грецких орехов, кураги (соотношение компонентов произвольное). Средство принимают 1 месяц после завтрака, обеда и, конечно, ужина.

Готовим очистительное снадобье: измельченную хвою – 5 ст. л., плоды шиповника – 3 ст. л. заливают 3 стаканами воды, доводят до кипения, томят 10 минут на слабом огне. Настаивают в течение ночи в теплом месте, наутро процеживают. Принимают ежедневно 4 месяца вместо воды.

Монастырский сбор от гипертонии

Очень велико значение сердечно сосудистой системы в нашем организме и мы должны очень трепетно относится к ее составляющим факторам.

Быть здоровым здорово!

Рецепт луковых колец в кляре.

Сделать луковые кольца в кляре можно так:

Ингредиенты:
крупный репчатый лук — 4 штуки
мука — 1 стакан
вода — 2 столовые ложки
яйца — 2 штуки
лимон — 1 штука
соль — по вкусу
подсолнечное масло — для жарки

Способ приготовления луковых колец в кляре:

Для приготовления кляра, нужно взбить яйца с солью до получения однородной массы. Затем влить туда тёплую воду, всыпать просеянную муку и замесить жидкое однородное тесто.

Почистите репчатый лук и нарежьте его крупными кольцами. Сбрызните его лимонным соком, обмакните в приготовленный кляр и обжарьте на раскалённом подсолнечном масле(желательно рафинирован.), до золотистого цвета.

Будьте здоровы!

Рецепты здоровья и долголетия.

Вот несколько советов, способствующих активизации умственных способностей:

счастливые— Мозг надо постоянно тренировать. Чтобы память не ослабевала, надо всё время задавать мозгу работу, много читать, считать в уме, решать логические задачи, сканворды, кроссворды, учить стихи. При этом желательно придумывать систему запоминания: связывать между собой явления, которые надо запомнить.

Необходимы физические упражнения для улучшения нормального кровоснабжения мозга, в силу различных причин, мозг постоянно испытывает кислородное голодание. Для получения от занятий максимальной пользы, делать их надо на свежем воздухе или хотя бы в проветренной комнате. Особенно полезны наклоны (если они не противопоказаны). Читать далее »

Завитушки с крабовыми палочками и сыром

Продукты:
Тесто слоёное 250 г
Крабовые палочки 180 г
Сыр в  нарезке 4-6 пластин
Сухая пряная смесь 1 ч л

Приготовление:
1. Тесто режем на полоски по количеству крабовых палочек.

2. Раскатываем его на «ленточки» по длине на пряной смеси, чтобы она осталась на тесте.

3. Нарезаем пластинки из сыра — по длине и ширине крабовых палочек.

4. Крабовые палочки нужно положить между 2-х пластинок сыра и завернуть в полоски теста. Выпекать при 180 градусах минут 25.

Приятного аппетита!

Беспокоит артериальное давление?
Стройность? Это легко!
Скандинавская ходьба в г. Домодедово
Записаться на занятие вы можете по телефону +7 917 580 3497, подробности: +7 495 644 9058 или, заполнив соответствующую форму на сайте:

Ваше имя (обязательно)

Ваш E-Mail (обязательно)

Тема

Сообщение

captcha

Алкоголизм? Вам сюда!
Порадуйте своего ребенка!
Поделиться с друзьями
Чтобы получать новости с моего сайта: